ترفند درمان میگرن | با این روش به طور طبیعی میگرن را درمان کنید!

میگرن: علائم، علل و راه‌حل‌های خانگی

میگرن نوعی سردرد شدید و تپنده است که معمولاً یک طرف سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این سردرد می‌تواند با علائم دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا و بی‌حسی همراه باشد. حملات میگرن می‌تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد و می‌تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به این بیماری تاثیر بگذارد.

علل میگرن

علت دقیق میگرن هنوز ناشناخته است، اما برخی از عوامل محرک رایج میگرن عبارتند از:

• استرس: استرس یکی از شایع‌ترین محرک‌های میگرن است.
• تغییرات هورمونی: تغییرات سطح هورمون، به ویژه در زنان، می‌تواند در بروز میگرن نقش داشته باشد.
• غذا: برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها، مانند شکلات، پنیر و کافئین، می‌توانند در برخی افراد میگرن را تحریک کنند.
• کمبود خواب: کمبود خواب یا خواب نامنظم می‌تواند در بروز میگرن نقش داشته باشد.
• محرک‌های حسی: نورهای شدید، صداهای بلند و بوهای قوی می‌توانند در برخی افراد میگرن را تحریک کنند.

درمان‌های خانگی برای میگرن

در حالی که هیچ درمان قطعی برای میگرن وجود ندارد، تعدادی درمان خانگی وجود دارد که می‌تواند به تسکین علائم کمک کند.

برخی از این درمان‌ها عبارتند از:

• نوشیدن آب: کم‌آبی بدن می‌تواند در بروز میگرن نقش داشته باشد. نوشیدن آب فراوان می‌تواند به جلوگیری از حملات میگرن کمک کند.
• استراحت در یک اتاق تاریک و آرام: نور و صدا می‌توانند علائم میگرن را بدتر کنند. استراحت در یک اتاق تاریک و آرام می‌تواند به تسکین این علائم کمک کند.
• کمپرس سرد: قرار دادن کمپرس سرد روی پیشانی یا پشت گردن می‌تواند به تسکین درد میگرن کمک کند.
• استفاده از روغن‌های ضروری: برخی از روغن‌های ضروری، مانند اسطوخودوس و نعناع فلفلی، می‌توانند به تسکین درد میگرن کمک کنند.
• مصرف زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به تسکین درد میگرن کمک کند.
• مصرف منیزیم: منیزیم می‌تواند به آرامش عضلات و کاهش درد میگرن کمک کند.

مهم:

• قبل از امتحان هرگونه درمان خانگی جدید برای میگرن، با پزشک خود صحبت کنید.
• اگر علائم میگرن شما شدید یا مکرر است، به پزشک مراجعه کنید.

منبع : فرارو